兩者皆為含有蛋白質、葉綠素、各種維他命、礦物質等的優質綜合營養補充品。 若要舉出其所不同點,螺旋藻內則所含綠色藻青素(Phycocyanin)特有色素、綠藻是含有CGF成份。 兩者並無好壞之分,而是看攝取時實際身體需求狀況選合適的產品。